過日 、 パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁に通っておられます、 美肌研究家で若見えモデルの 「白川みき」さん 60才の誕生日パーティーに SAKIトレーナー(こちら)と参列してまいりました✨ 全国から奇跡の美女...続きを読む
こんにちは！ トレーナーのSAKIです。 先日、杉浦トレーナーとあるお方の誕生日パーティーに行ってきました！ プラウド白壁のお客様でもあり 美肌研究家・日本おリボン...続きを読む
こんにちは。トレーナーの萩野敏生です。 今回は今までダイエットは低カロリーが絶対と信じている方からするとかなり衝撃的な内容となっております。 ただカロリーが全く関係ないわけではありませんが，カロリーを気にしているけどなか...続きを読む
ブログにお越し頂きありがとうございます💐 本日は、更年期〜高齢者に起こり得る問題について触れて参りたいと思います☺️ 高齢者とは何歳からなのか？ …と、言うのは人それぞれかと思いますが、 パーソナルトレーニ...続きを読む
こんにちは！ トレーナーの和田です🙂 今回は腰痛改善についてです！ 腰が痛い方、疲れやすい方のほとんどが 腰に直接的な原因はなく他の箇所から 腰にきているケースが多いです！ 例えば 「姿勢」「呼吸」「腹圧」 「間違った筋...続きを読む
