ダイエット、筋肉トレーニング、健康維持をはじめ、
パーソナルトレーニングならではの、各お客様のご要望に沿ったオーダーメイドレッスン・トレーニングを提案いたします。
安全はもとより、その日の体調に合わせたメニュー、丁寧な対応で、初めての方でも不安なくトレーニングしていただけます。
お客様でご用意頂く物 / 運動しやすい服装(上・下)、室内用運動靴、タオル、飲み物など
※シャワールームを完備しております。整髪料やヘヤドライヤー等は、お客様ご自身でご用意頂きますようお願いいたします。
プラウドでは、お客様の目的に応じた様々なトレーニングプログラムをご用意しております。
1レッスン、【60分 8,800円(税込)】のトレーニングが基本となります。
お得な月額料金も設定しておりますので、1ヶ月に2回以上通われる方は、是非ご利用ください。
※お友達やご夫婦、カップルで一緒にトレーニングをしていただく場合はペア料金となります。
お支払いについての詳細はこちらをご覧ください。
腰痛の予防や改善を目的としたトレーニングを行います。
インナーマッスルの強化によって腰痛の予防・改善が期待できます。
糖尿病の予防や改善を目的としたトレーニングを行います。
筋肉を増やす事により代謝がアップし、肥満解消、インスリン抵抗性改善が望めます。
認知症予防に効果的なトレーニングを行います。
筋肉を鍛えることで感覚神経がつながりやすくなり、脳に強い刺激を与えることができます。
ダイエットのためのプログラムです。余計な脂肪を落とし太りにくい体をつくります。
鍛え上げられた美しいボディをつくりあげます。
理想の体を手に入れるためのトレーニングを行います。
血流を制限して行うトレーニングです。少ない負荷、かつ短時間で効果が出せるトレーニング方法です。
基本料金
1時間
8,800円(税込)
ペア料金
1時間
13,000円(税込)
※月額とは、1ヶ月間で上記の回数を行って頂くものです。
入会金 | 5,500円(税込) |
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