service

トレーニングサポート

ダイエット、筋肉トレーニング、健康維持をはじめ、
パーソナルトレーニングならではの、各お客様のご要望に沿ったオーダーメイドレッスン・トレーニングを提案いたします。
安全はもとより、その日の体調に合わせたメニュー、丁寧な対応で、初めての方でも不安なくトレーニングしていただけます。

  • *
    ダイエット
    スポーツドクター監修の
    医学的視点で捉えた
    トレーニングで、
    真から美しく
    健康的なカラダを
    目指します。
  • *
    筋肉トレーニング
    Gold's GYMの正規マシンも
    完備しており、
    本格的にトレーニングをしたい方
    にも対応いたします。
  • *
    健康維持
    鍛えるのではなく健康維持を
    目指したい方にも合った
    継続しやすいトレーニングを
    提案します。
  • 安心、安全、上質のトレーニングを叶えるプラウドのコンセプト
    メディカルスタッフ、プラウド公認トレーナー、
    上質な空間で
    お客様をお迎えいたします。

service

プラウドでは、お客様の目的に応じた様々なトレーニングプログラムをご用意しております。
1レッスン、【60分 8,800円(税込)】のトレーニングが基本となります。
お得な月額料金も設定しておりますので、1ヶ月に2回以上通われる方は、是非ご利用ください。
※お友達やご夫婦、カップルで一緒にトレーニングをしていただく場合はペア料金となります。

お支払いについての詳細はこちらをご覧ください。

提供可能な技術及び、
期待出来る効果

※提供出来る技術はトレーナーによります。

  • スタイルアップ
    ボディメイク
    バストアップ
    ヒップアップ
    アンチエイジング
  • ダイエット
    短期集中ダイエット
    食事管理
  • 鍛える
    BFR加圧トレーニング
    キックボクササイズ
    護身術
  • 姿勢改善
    姿勢改善
    肩こり改善
    腰痛改善
    膝痛改善
    転倒防止
  • 健康
    頭痛改善
    糖尿病予防
    認知症予防
    更年期障害改善
  • スポーツ
    ゴルフ飛距離アップ
    野球バッティング
    飛距離アップ
    野球ピッチング
    球速アップ
  • その他
    トレーナー養成
1時間8,800円(税込)
お客様の目的を達成するためにマンツーマンで指導します。
  • 基本料金

    1時間

    8,800円(税込)

  • 忙しくて時間のない方、
    体力に自信のない方は

    30分

    5,500円(税込)

月額
回数 1ヶ月 (1回あたり)
2回 17,160 8,580円
4回 33,440 8,360円
6回 48,840 8,140円
8回 63,360 7,920円
12回 92,400 7,700円
  • ※月額とは、1ヶ月間で上記の回数を行って頂くものです。
  • ※価格は全て税込です。
ペア料金(月額)
回数 1ヶ月 (1回あたり)
1回 13,000
いずれか一人が
65才以上
11,000
4回 50,000 12,500円
いずれか一人が
65才以上
42,800 10,700円
8回 96,000 12,000円
いずれか一人が
65才以上
83,200 10,400円
12回 138,000 11,500円
いずれか一人が
65才以上
121,200 10,100円
  • ※月額とは、1ヶ月間で上記の回数を行って頂くものです。
  • ※価格は全て税込です。
*
入会金 5,500円(税込)

プラウドをご利用いただくには会員登録が必要です。
初回に会員登録のための入会金5,500円(税込)が必要となります

  • *
    靴管理及びベルト管理費
    月1,000円(税込)
  • *

    個人用鍵付きロッカー

    (何を入れてもOK)

    月2,000円(税込)

SPECIAL
女性が本当に使える護身術(担当杉浦)
回数 備考 金額
60分3回 護身具持ち帰りセット込み 77,000
60分3回 護身具お貸しします 55,000
以降1回 11,000
プラウド白壁ダイエットプログラム
プラウド白壁ダイエットプログラム|スマホ
食事管理サービスについて
食事管理のみのサービスもございます。月額55,000円(税込)となっております。
パーソナルトレーナ養成コース
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