
子供のトレーニング☆
2017.04.03
天気のいい休みの日は、子供たちと公園に☀ プラウド白壁公認、パーソナルトレーナーの早瀬です。 子供のためのトレーニング・・・ 「子供に何をさせたらいい...続きを読む
2017.04.03
天気のいい休みの日は、子供たちと公園に☀ プラウド白壁公認、パーソナルトレーナーの早瀬です。 子供のためのトレーニング・・・ 「子供に何をさせたらいい...続きを読む
2017.04.01
プラウド白壁のオープンから2ヶ月。 新年度を迎えました✨ パーソナルトレーナーの早瀬です。 保育園のママ友とも、次年度の担任の先生の話題で持ちきり☆ 幼稚園や学校で...続きを読む
2017.03.24
3月も残りわずか。 春の訪れを感じるものの、風が冷たかったり、まだちょっと寒かったりしますね。 そんな中、レッスン・トレーニングの合間に早咲きで有名な桜を見てきました! プラウド...続きを読む
2017.03.20
3月18日(土)、以前告知していた「arm marche」に出店してきました♡ プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。 女性が主催し、女性が出店するおうちマ...続きを読む
2017.03.19
朝食は毎日これで、10年はたっています!シリアル、ヨーグルト、プロテイン、マルチビタミン、コーヒー。 プロテイン、シリアルは、いろいろ変えています。途中で、牛乳から豆乳に変えました。これで、必要なビタミン、たんぱく質を摂...続きを読む