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スポーツの秋♡ 食欲の秋♡ 芸術の秋♡   過ごしやすい季節になりましたね。   プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。   まずは、スポーツの秋❤   土曜日は、子供たち...続きを読む

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筋トレ女子

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プラウド白壁公認トレーナーの成瀬です。 東京のクロスフィットトレーナーAYAさんの影響で、最近筋トレ女子というのが流行ってるみたいですね。 ここのところ私のお客様も女性がとても多く、昨年までとは随分変わってきました。カウ...続きを読む

  コーヒーは、ブラック派です。 間違えて「微糖」を買ってしまいました💧     パーソナルトレーナーの早瀬です…。       先日、名古屋市東区葵にある、ダ...続きを読む