昼は寒さの中に、ほんのりと暖かい日差しを感じ、幸せな気分のトレーナー杉浦です☀ 皆様はいかがお過ごしでしょうか？   本日はなんでもない日常ブログですがお付き合い頂けたら嬉しいです(//∇//)  ...続きを読む

こんばんは！ 今日は特に寒く雪もちらついてましたね☃ そんな中、先ほどはゴルフの打ちっぱなしに行ってきました ^^   その場では、フォームを意識出来ているつもりでも、 いざ動画で確認してみると・・・胸椎の回旋...続きを読む

今年のインフルエンザは、本当に凄い(>_<)     パーソナルトレーナーの早瀬です。     私のクライアント様でも何名かインフルエンザに感染…。子供の通う保育園では...続きを読む

好きなフルーツNo.1は、“ たぶん” ｢はっさく｣に変わりました♡   以前かいたフルーツネタのブログ     パーソナルトレーナーの早瀬です。   そのはっさくをクライアント様...続きを読む

こんにちは！白壁プラウドの和田です ^^ 本日はビタミンの必要性をあげていきたいと思います！           ビタミンBやCなどはよく耳にするかと思いますが、ビタミン...続きを読む