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運動中の飲み物と言えば、スポーツ飲料だったり、ミネラルウオーターのイメージがありますよね。 では、コーラなどの炭酸飲料はどうでしょうか。(あまりいないとは思いますが。。。) 糖分が多く含まれる炭酸飲料はスタミナ切れを招く...続きを読む

せっかく名古屋市東区白壁という素敵な街で働いているので、近くのお店に訪れたいという思いはあるのですが…なかなか時間が追いつきません(>_<)💦   パーソナルトレーナーの早瀬です。   そ...続きを読む

11月 「無料体験レッスン」 空き状況をお知らせします。   パーソナルトレーナーの早瀬です。   今まで、プロフィールやブログをご覧いただき、『パーソナルトレーナー・早瀬』を選んでいただいた方々にト...続きを読む

トレーナー

自主トレ!

普段あまりできないのですが、口内炎ができてしまいました💦   パーソナルトレーナーの早瀬です。   口内炎を気にしながら、急遽キャンセルがあり、時間が空いたので、自分自身のトレーニング!!...続きを読む