こんにちは！ トレーナーのSAKIです🤗     今朝はまた一段と寒くなりましたね。 最近4時半起き（※起こされる）の私です。   娘ちゃんがね 4時半からむくりと起きて 遊び始めるんです。...続きを読む

皆様、新年明けましておめでとうございます㊗️✨ 本年も宜しくお願い申し上げますm(._.)m✨ 昨年末頃に、 杉浦家 (自分、両親と弟家族4人と妹家族4人) 11人で、 富山県に旅してまいりました。   人が無...続きを読む

新年明けましておめでとうございます🎉 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。     こんにちは！ トレーナーのSAKIです😊   皆様、年末年始は楽しく過ごせましたか？  ...続きを読む

こんにちは。 トレーナーの萩野敏生です。   今回は『全ての健康は呼吸から』というテーマでお話しをしようと思います。 皆さんは普段呼吸について意識していますか？ おそらくしていないという方が大半なんではないかと...続きを読む

…こちらの男性、元々、肋骨の出っ張りがあり、ボディラインにコンプレックスがありました。 しかし、秘策も使い2ヶ月でご覧の通りの変化を得る事ができました！！ …そして、この男性は、 パーソナルトレーニングスタジオプラウド白...続きを読む