【肉体改造ストーリー第3話】 こんにちは😊トレーナーのchisakoこと、ちーちゃんです。 ⭐︎今回は第2話(こちら)の続きです⭐︎ 第1話は(こちら) …肉体改造というと、 まずは食事管理、カロリー計算 …と、思いきや...続きを読む

こんにちは。 トレーナーのchisakoこと、 ちーちゃん(プロフィール)です。 今日は、前回(こちら)の続きです。 【まずは家族に相談して協力してもらう】 …自分の気持ちは肉体改造する、と決めたものの、やはり、主人、子...続きを読む

こんにちは。 トレーナーのchisakoこと、ちーちゃんです。 私は、 この度、50歳にして本気で真剣に肉体改造に挑戦しようと決断しました！！ 現在の状態はこちら⬇️⬇️⬇️ …以前から筋トレ、食事管理はしていて一般的な...続きを読む

初めまして！ この度、プラウド白壁でパーソナルトレーナーとしてお客様の身体作りのお手伝いをさせていただくことになりましたchisakoと申します！ 今日は、初めてのブログなので自己紹介を書かせていただきます＾＾ 20歳か...続きを読む