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三連休の最終日🌈   食にこだわっている風を出しながら   美味しい桃パフェを食べに行きました✨✨     こんなしあわせなことはないですが、   糖質を控えている身とし...続きを読む

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こんにちは(^^)   三連休の中日ですが、いかがお過ごしでしょうか?✨✨   私は掃除や断捨離をして半日が終わりました🌟   掃除している内に、いろいろ気が散ってしまい(注意散漫発令)なか...続きを読む

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皆さまいかがお過ごしでしょうか🌟     最近身近で耳にするワードをまとめてみました💫   ✔️暑い!!!   ✔️やる気が出ない   ✔️身体が怠い気がする...続きを読む

トレーナー

グツグツコトコト

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先日proudにてヨガレッスンをさせていただきました✨✨   地に足つき、自分の信念はブレずかっこよく生きている!!! そんな素敵なお客様が来てくださいました♡す   ヨガはやるべきものではなく 日常...続きを読む

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ここ最近落ち着いていて安心していましたが、久しぶりの人身事故、、ダイヤに2時間近くの遅れでした     電車の中で密かにトレーニング ドローイン かかとあげ おしりをしめる 腸腰筋意識して脚を上げる...続きを読む