*

こんにちは☀️ ブログの更新約3年半ぶりの和田です😅 最近もおかげさまでダイエット、腰痛改善、頭痛改善、ゴルフパフォーマンス向上などで多くの方にトレーニングを受けて頂きとても多くの方に感謝ばかりの日々です! 現在はなかな...続きを読む

トレーナー

肩の痛み

こんにちは!トレーナーの和田です。 先週の日曜日にバスケットボールやキャッチボールなどを行いました ^^   おもいっきりボールを投げるのは久しぶりで、 いざ気合を入れて投げてみると・・・肩の痛みが(;_:)...続きを読む

トレーナー

花粉症と運動

みさなん、こんにちは! プラウド白壁トレーナーの和田です(^^) 3月となり、徐々に暖かくなってきました! あと1か月前後で満開の桜も見れそうですね🌸          ...続きを読む

トレーナー

ゴルフ練習!

こんばんは! 今日は特に寒く雪もちらついてましたね☃ そんな中、先ほどはゴルフの打ちっぱなしに行ってきました ^^   その場では、フォームを意識出来ているつもりでも、 いざ動画で確認してみると・・・胸椎の回旋...続きを読む

こんにちは!白壁プラウドの和田です ^^ 本日はビタミンの必要性をあげていきたいと思います!           ビタミンBやCなどはよく耳にするかと思いますが、ビタミン...続きを読む