トレーナーブログ
「初回限定」体験キャンペーン
初めてご利用の方に、気軽にプラウドを知っていただける体験レッスンをご用意しております。
プラウドが提供する「上質なトレーニング」を、ぜひこの機会にお試しください。
※詳細はご希望のトレーナーにお問い合わせください
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  • 腰痛改善プログラム

    腰痛の予防や改善を目的としたトレーニングを行います。
    インナーマッスルの強化によって腰痛の予防・改善が期待できます。

  • 糖尿病予防 プログラム

    糖尿病の予防や改善を目的としたトレーニングを行います。
    筋肉を増やす事により代謝がアップし、肥満解消、インスリン抵抗性改善が望めます。

  • 認知症予防 プログラム

    認知症予防に効果的なトレーニングを行います。
    筋肉を鍛えることで感覚神経がつながりやすくなり、脳に強い刺激を与えることができます。

  • ダイエット プログラム

    ダイエットのためのプログラムです。余計な脂肪を落とし太りにくい体をつくります。

  • ボディメイクプログラム

    鍛え上げられた美しいボディをつくりあげます。
    理想の体を手に入れるためのトレーニングを行います。

  • 加圧トレーニング プログラム

    血流を制限して行うトレーニングです。少ない負荷、かつ短時間で効果が出せるトレーニング方法です。

お客様の目的を達成するためにマンツーマンで指導します。
お客様の目的を達成するためにマンツーマンで指導します。

基本料金

 1時間 

8,800(税込)

ペア料金

 1時間 

13,000(税込)

月額 /
  • 2回 / 1ヶ月 17,160(税込)
    /1回あたり 8,580円(税込)
  • 4回 / 1ヶ月 33,440(税込)
    / 1回あたり 8,360円(税込)
  • 6回 / 1ヶ月 48,840(税込)
    / 1回あたり 8,140円(税込)
  • 8回 / 1ヶ月 63,360(税込)
    / 1回あたり 7,920円(税込)
  • 12回 / 1ヶ月 92,400(税込)
    / 1回あたり 7,700円(税込)

※月額とは、1ヶ月間で上記の回数を行って頂くものです。

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入会金 5,500円(税込)

プラウドをご利用いただくには会員登録が必要です。初回に会員登録のための入会金5,500円(税込)が必要となります。

CONCEPT

ただ鍛えるだけでない、安全、安心、上質のトレーニングを叶えるならプラウド
スポーツドクター指導の元、他にはないコラボレーションによる贅沢なパーソナル空間で、快適な時間を提供して参ります。
  • スポーツドクター監修体のことを医学的に考えたトレーニング
    スポーツドクター監修の元、ただ鍛える・痩せるだけに留まらない、体のことを医学的視点からも取り入れた、安心・安全のパーソナルトレーニングをサポート致します。
  • 知識、技術、経験に優れたレベルの高いプラウド公認トレーナー
    当スタジオのトレーナーはプラウド独自の審査を通過した、知識・技術・経験ともに豊富なトレーナーのみが、プラウド公認トレーナーとして登録できるシステムをとっています。
  • 通いやすい金額設定、上質な立地・空間のスタジオ
    お客様のライフスタイルに合わせて通っていただけるよう、コース組みはなく、トレーニングやスタジオ環境の質は高いままにリーズナブルな1レッスンからのご利用が可能です。

MEDICAL TRAINING

体のことを医学的視点からも取り入れた、安心・安全のパーソナルトレーニングで、
健康で真から美しいカラダづくりをサポート致します。

日本体育協会公認スポーツドクター監修

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スポーツドクターとは、スポーツ医学に精通した医師のみが取得できる資格です。
本当に健康的なダイエットであるか、医学的に問題ないかも視点に入れ、
トレーナーへの指導等を行い、
安心・安全で健康的なトレーニングを受けていただくことができます。

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*スポーツデンティストも
顧問として在籍し、
幅広い需要にお応えします

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スポーツと歯は深い関係性にあり、
スポーツ歯科医学・審美歯科の専門家も顧問として迎え、
歯科の視点からのアドバイスも含めることで、
幅広い需要にお応えして参ります。

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名古屋市東区でスポーツジム・トレーニングジムをお探しの方は
質の高いトレーニングを提供するプラウド白壁をご検討ください。

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STUDIO

  • 白壁スタジオ

パーソナルトレーニングスタジオ プラウド白壁
住所:名古屋市東区白壁4丁目6番1号
総合お問い合わせ(フリーダイヤル) / 0120-930-302
公共交通機関でお越しの方
名古屋駅・栄から市バスで「清水口」下車、徒歩1分
名鉄瀬戸線「栄町」駅から「清水」駅下車、徒歩7分

ご利用の流れ