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腰痛改善

  • 頭痛、腰痛、肩こり

こんにちは! トレーナーの和田です🙂 今回は腰痛改善についてです! 腰が痛い方、疲れやすい方のほとんどが 腰に直接的な原因はなく他の箇所から 腰にきているケースが多いです! 例えば 「姿勢」「呼吸」「腹圧」 「間違った筋...続きを読む

こんにちは! トレーナーの和田です^^ 今回は理想のインパクトについて⛳️     私が意識している事として ①下半身を回して上半身は残す ②前傾角度を保つ ③右肘を曲げる ④フェースを閉じる(開かな...続きを読む

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復帰キャンペーンいたします!

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こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです。     9月になりましたが、まだまだ暑い日があれば、大雨になったりと不安定な天気が続いております。 お子様の夏休みも終わり、日常が戻ってきた頃ではない...続きを読む