こんにちは☀️ 今回は『偏頭痛』対策についてです！   私自身、偏頭痛もちで月一回以上は症状がでていました。 その際は強めの頭痛と毎回左目の視野がなくなる為、車の運転はまず出来ません😅 ただ最近は食事などを見直...続きを読む

パーソナルトレーニングスタジオ プラウド白壁2017年2月のオープンから4年6ヶ月が経ちます。   オープン前から共に歩んできました。     パーソナルトレーナーの早瀬です。  ...続きを読む

こんにちは☀️ 今回は頭痛対策について、あげさせて頂きます！ 頭痛を分類すると14個に分類されます❗️ かなりの種類ですね・・・ その中でもほとんどが 『緊張型頭痛』と『偏頭痛』です。 緊張型頭痛は疲れからくる頭痛で全体...続きを読む

こんにちは！ プラウド白壁のパーソナルトレーナーのSAKIです。   先日の4連休中にオリンピックが開催されましたが、 世間はオリンピック一色ですね！ メダルはもちろん気になりますが、選手一人一人がどんな思いで...続きを読む

こんにちは☀️ 土日のご体験に関してのお知らせです★ 今まで私の枠で土日にお取りするのが難しかったのですが、 今後土日の夕方以降のご体験の枠を確保させて頂きます^^ ※トレーニング中、トレーナーはマスクを着用しています。...続きを読む