筋肉再生アーティストをてっちゃん選ぶと得られる物(メリット)vol.1

トレーニング歴40年

パワーリフティング歴15年

コンテスト歴10年の経験を生かしたパーソナル💪🏾

先ずはトレーニングメニューの引き出しの多さだと思います⭐️

トレーナーは臨機応変に対応する能力が必要になります。

お客様のその日のコンディションにより

前もって作成していたトレーニングメニューの変更やトレーニング中でもお客様の身体の何処かに違和感を感じられた時に即座に対応しないとなりません。

また、トレーニング初心者の方にとって全てのメニューをこなせる訳では無いのでその方の骨格などを考慮して合う合わないの判断でメニューの変更や違う動作から本来の動作へ導いて行くテクニックなどもですね😊

⬆️ヒップスラスト🍑(ヒップアップトレーニング)

導き方としてもう一つ大切なのがワードセンスになります。お客様に伝わる様に、例えば背中のトレーニングで引く動作の時、最後の引き切る局面で肩甲骨を寄せて下さいなのか？肘をしっかりと引いて下さいなのか？バーを胸で迎えに行く様に胸を張って下さいなのか？お客様の心に届く言葉は人それぞれ違うと言う事を実感しています

次回へ続きます👍

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