こんにちは！

プラウド白壁のパーソナルトレーナーのSAKIです。

 

先日の4連休中にオリンピックが開催されましたが、

世間はオリンピック一色ですね！

メダルはもちろん気になりますが、選手一人一人がどんな思いでオリンピックに挑んでいるかというエピソードやインタビューを見るだけでウルっとします（涙）

 

その連休中に、久々に実家の両親が名古屋に来てくれました‼︎

 

父が不器用で、2週間前の誕生日当日思う様に祝えなかったそうで

「SAKIの家でお母さんの誕生日会をしよう！」と。丸投げされた感はありますが。。。笑

私も直接お祝いできなかったので、今回我が家で誕生日パーティーを開催しました。

 

普段は控えていますが

私も食べたくて、糖質オフのケーキを用意しました。

ココ最近こういった糖質オフを扱うお店が増えてきて嬉しい限りです。

糖質オフでも母は「美味しい〜」と大満足。

盛大⁉️に誕生日会を開催することができました‼️

 

 

ダイエットや身体づくりにおいて、食事はとても重要。

何でもバランスよく適正量が大切です。

食べないダイエットはもう古いし、

その適正量がどれくらいなのか、何を食べれば良いのか？

わからない方も多いはず。

そういった食事のアドバイスや必要であれば食事管理のオプションメニューも

ご用意しておりますので、ご興味のある方はぜひ、体験からでも。

糖質オフのお店知りたいな〜、という方も情報を提供いたします❣️

 

では、プラウド白壁にて皆様にお会いできること楽しみにしております。