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こんにちは。 トレーナーの萩野敏生です。   今回は『全ての健康は呼吸から』というテーマでお話しをしようと思います。 皆さんは普段呼吸について意識していますか? おそらくしていないという方が大半なんではないかと...続きを読む

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骨格のコンプレックスを解消‼️【2ヶ月集中ダイエット‼️】

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…こちらの男性、元々、肋骨の出っ張りがあり、ボディラインにコンプレックスがありました。 しかし、秘策も使い2ヶ月でご覧の通りの変化を得る事ができました!! …そして、この男性は、 パーソナルトレーニングスタジオプラウド白...続きを読む

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ダイエットにカロリーは関係ない⁈本当に気をつけるのは◯◯‼️

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こんにちは。トレーナーの萩野敏生です。 今回は今までダイエットは低カロリーが絶対と信じている方からするとかなり衝撃的な内容となっております。 ただカロリーが全く関係ないわけではありませんが,カロリーを気にしているけどなか...続きを読む