こんばんは！ とてつもなく、お久しぶりです。 トレーナーのSAKIです！     あっという間に11月で 今年ものこるところ2ヶ月ですが 皆様いかがお過ごしでしょうか？     私...続きを読む

『男性ホルモン値を測定しました！』 …結果は、やや低い(男性ホルモン値が)という結果でした！ …職業柄、男性ホルモン値を高める行動をしている中で、この数値という事は、本当はもっと低い可能性があるわけです。 …元々、虚弱体...続きを読む

2023年6月21日のブログ(こちら)で、 「生き甲斐」とは何か？ …と、言うテーマの展開が始まりましたが、   今回は、   【生き甲斐その2】です！   　…【生き甲斐】の一つに、 「必...続きを読む

『YouTubeアップしました』 ▼動画の説明▼ ・高 卓士先生シリーズpart3の今回は、 『①メンタルには筋トレ？有酸素？』 『②コンテスト連戦のメンタル調整とは？』です。 ①高先生自身は筋トレを選択しているが、先生...続きを読む

YouTube動画をアップしました！！ ▼動画の説明▼ 白川みきさんシリーズpart4の今回は、 【筋トレの必要性】です。 ☆若さや美を保つ為に筋トレは必要なのか？ →→①「否定派」活性酸素が発生して老ける。苦しい顔をす...続きを読む