62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです。 パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁に新しくサスペンショントレーニングTRXを導入致しました。 今日はお客様のパーソナルトレーニングに実際に使って体幹...続きを読む

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです パーソナルトレーニングの流れ 基本的には1セッションで全身に刺激を与えて行きます。 身体の中でも大きな筋肉を代謝アップなどを狙い上半身なら(背中と胸中心)下半身...続きを読む

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです。 パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁に新しくサスペンショントレーニングTRXを導入致しました。 先ずはプレス系のトレーニングの解説です！立ち位置を前す...続きを読む

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです 今日からパーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁にてパーソナルを受けられるお客様です。目標はタニタの体組成計でのアスリート指数が57のスタンダードだったので...続きを読む

こんばんは！   トレーナーのSAKIです✨😊   プラウド白壁のジムの近く、 早咲きの桜は🌸もうご覧になりましたか？     先週あたりから、 咲き始めて写真🤳を撮りに来ている方...続きを読む