こんにちは！ トレーナーのSAKIです。   あっという間に４月の末。。。 GWが始まろうとしていますね！   私ごとですが、先日娘が１歳の誕生日を迎えました！！ あっという間のような、 でも これだ...続きを読む

※読むのに2分30秒かかります。 …ある日の出来事… …ご縁で、 　　経営者食事会に参加した。 …そこには、 …何故か、 …前世を占ってもらえる(主催からの)プレゼントがあった… 「な、何というジャストタイミングなのだろ...続きを読む

昨日、 「ベンチプレス競技」 に、20代の方々にまみれて参加してきました！！ 　「ベンチプレス競技」といっても、公式ではなく、ある大衆ジムの一店舗がイベントとして行なったものです！ 　私としては、 　基本的に、8月27日...続きを読む

  【打ち合わせ】 　過日、ミスコンでタイトルを取られた ちはるさん(2021.11.24記事こちら→☆参照) と打ち合わせをしました。 　やはり、自らがマイナスから夢を叶えた女性は説得力が違います！ 　そして...続きを読む

【ビフォーアフター】 ☆一年間の変化☆ ・筋肉量＋1kg ・体重−11.5kg ・体脂肪率−9.5% …筋肉量を上げながら体脂肪をおとせております！！ 　始めた当初は、 　筋力・体力・気力の低下、体調不良(頭痛・腰痛・5...続きを読む