62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです。 僕がガリガリだった頃(写真は40年以上まえの２０歳の頃の身長175cm体重52kgの時です)思い起こせば好き嫌いが多くてお寿司屋さんに行っても玉子しか頼まない...続きを読む

初めまして。 この度、縁あってプラウド白壁に所属する事になりました、大町哲也と申します。 プロフィールとは別に、自分の理念を込めた、自己紹介をさせて頂きますね。 【自己紹介】 コンプレックスがバネに！ ガリガリだった少年...続きを読む

「経営者は強くないといけない！」 …をキャッチフレーズに経営者同士が対戦するキックボクシングの試合に初出場されるK様 開業医の先生で院長さんです。 【院長】「キックボクシングの試合に出ることになりまして…」 …と、聞いた...続きを読む

…過日、ある映画の上映会に行ってきたのですが、 そこには、 「愛」とは？ 「幸せ」とは？ 「生きる」とは？ …など生きていく上で起こる疑問についての答えが【宝箱】のように詰まっていました。 ・ストーリーを端折って話すと、...続きを読む

ある日の男性パーソナル風景や雰囲気です。 ご参考になさって下さい。 ↓こちらは腹筋の基礎的な動き↓ ↓こちらはバーベルスクワットです↓ ↓こちらはスミスマシンワイドスクワットです↓   ↓こちらはスクワットの解...続きを読む