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2024年春、卒業しました

  • お知らせ

あっという間に春になり 4月に突入してしまいました🥺🌸   トレーナーのSAKIです。     ご挨拶が遅くなりましたが 3月末をもって プラウド白壁を 卒業しました!!🌸🌸  ...続きを読む

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現役選手として続けて行く為のトレーニング🏋🏼

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

現役パワーリフター筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 現役選手のトレーニング🏋🏿‍♀️ こんにちは、現在62歳ですが、 まだ現役パワーリフターでも有り パーソナルトレーナーでも有ります。 トレーニングについてですが...続きを読む

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パーソナルトレーナー誰選ぶ?(2)

  • 疑問解決シリーズ

現役パワーリフター筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 男性トレーナーと女性トレーナーの違い 同じパーソナルトレーナーではありますが、それぞれ特徴と違いがあります。 一概に「どちらが優れている」と言う事はありませんが、...続きを読む

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パーソナルトレーナー誰選ぶ?(1)

  • 疑問解決シリーズ

現役パワーリフター筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 パーソナルトレーナー選びについて 先日体験に来られたお客様の一言 男性トレーナーと女性トレーナー どちらを選べば良いか分からない また多く在籍してする男性トレーナ...続きを読む

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男性ホルモン爆上げに成功しました!!

  • ビフォーアフター

【男性ホルモン値】 爆上げに成功しました!! どうやってあげたか❗️❓ これは、まだ詳細は相当心許せる人にしか言えませんが、 とりあえず、 「ステロイドは打ってません!!」 昨年は、 「明らかに低下してる自分」 を感じ、...続きを読む