こんにちは! トレーナーのchisakoことちーちゃんです!   過日、 8月11日に行われたボディビル大会(こちら)を見に行ってきました。 杉浦トレーナーの応援がメインだったのですが、様々な選手をまじまじと見...続きを読む

〜暑さ寒さも彼岸まで〜 と、言う言葉通り、 ようやく秋の訪れを感じる今日この頃、 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、私のパーソナルトレーニングの風景をお見せしたいと思います。 写真は、長年続けて下さっている70才代...続きを読む

50代の筋肉再生アーティストてっちゃんです(現役パワーリフター) Facebookを見ていたら10年前の思い出としてベストボディ・ジャパン名古屋大会を振り返って⭐️と言う投稿が上がってました😊 今でも大人気のコンテストで...続きを読む

こんにちは! トレーナーのchisakoこと、ちーちゃんです！ …プラウド白壁では、お客様のトレーニングの後にコンディショニングをさせていただいております。 …コンディショニングとは、 バランス(左右差など)を整える、疲...続きを読む

【2024年9月13日】 浴衣イベント 《キラッと女子祭》 に出演させて頂きました✨ …本来、浴衣とは、隠して奥ゆかしさを表現するものであり、露出する肉体美とは対局にあると思います。   …そんな中、私は上腕二...続きを読む