先日、長女が7歳の誕生日を迎えました👏 ( ˊᵕˋ )     パーソナルトレーナーの早瀬です。     7年前、初めての出産を経験しました。   ①産前編→☆ ②出産編...続きを読む

明けましておめでとうございますm(._.)m 皆様いかがおすごしでしょうか? 僕は1月1日のみ予約が入らなかった為実家で過ごしましたが、いつもと変わりない生活をおくっております(^^) 昨日はボディビルチームの新年会に参...続きを読む