こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです🤗   今日は昨日とは打って変わって快晴ですね☀️ 少し風が強く、空気もややひんやりしているのでちょうど良いですね。     さて、今日はここ最...続きを読む

こんにちは!☔️ 新米ママトレーナーのSAKIです☺️   今日はあいにくの雨なのでおうちに引きこもりデーにしようかと思います。 気晴らしに娘とマンションの階段ウォーキングぐらいはしようかな🤔  ...続きを読む

こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです🌞     今日も気持ち良い晴天ですね☀️ 少し風もあるので過ごしやすいさもありました。     さて本日は、旦那さんが来週ゴルフのラ...続きを読む

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※題名と内容は異なります🙏     今ではよく耳にする断食👂 ハマった方は月に一度断食道場に出向き、 カラダを整える方もいる様ですね^^     一度はやってみたいと思いながら...続きを読む