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継続は力なり

こんにちは🌞 プラウド白壁 パーソナルトレーナーのSAKIです!   あっという間に9月に入りましたね。もうすっかり秋ですね!   秋といえば 『読書の秋』(ごくたまに読みます) 『食欲の秋』(はい、...続きを読む

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偏頭痛の特徴

前回は偏頭痛の対策について、あげさせて頂きました^^ 今回はその続きで、 偏頭痛の特徴についてです。     頭痛外来の専門書で見ていくと ⬜︎ 脈を打つような痛み ⬜︎ 中〜高強度の痛み ⬜︎ 動く...続きを読む

駐車場

こんにちは! プラウド白壁 パーソナルトレーナーのSAKIです! 猛暑日が続き外に出歩くのも億劫になりがちな今日この頃です。。。   私事ではありますが、実家に帰省の予定でお盆期間中はお客様のご予約を お断りさ...続きを読む

トレーナー

偏頭痛対策

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こんにちは☀️ 今回は『偏頭痛』対策についてです!   私自身、偏頭痛もちで月一回以上は症状がでていました。 その際は強めの頭痛と毎回左目の視野がなくなる為、車の運転はまず出来ません😅 ただ最近は食事などを見直...続きを読む

パーソナルトレーニングスタジオ プラウド白壁2017年2月のオープンから4年6ヶ月が経ちます。   オープン前から共に歩んできました。     パーソナルトレーナーの早瀬です。  ...続きを読む