50代の筋肉再生アーティストてっちゃんです(現役パワーリフター) マッスルメモリーって？ 今日はマッスルメモリーについて話ますね😀 マッスルメモリーとは、一度筋肉をトレーニングして発達させた後、一時的にトレーニングを中断...続きを読む

自分で言ってて恥ずかしいですが、 49才になりました✨ これまで出会った全ての方々に感謝致します✨ いつも気にかけてくださったり、助けて下さり本当にありがとうございます🙇🏼 …まだまだ、未熟な自分でありますが、今後とも宜...続きを読む

初めまして！ この度、プラウド白壁でパーソナルトレーナーとしてお客様の身体作りのお手伝いをさせていただくことになりましたchisakoと申します！ 今日は、初めてのブログなので自己紹介を書かせていただきます＾＾ 20歳か...続きを読む

60歳と7日の時に出たコンテストにて あのなかやまきんに君と💪🏾パワー💪🏾 現役パワーリフター50代の筋肉再生アーティストてっちゃんです。 62歳でも元気にトレーニング出来る秘訣 カッコいい身体でいたいと言うモチベーショ...続きを読む

筋肉再生アーティストをてっちゃん選ぶと得られる物(メリット)vol.1 トレーニング歴40年 パワーリフティング歴15年 コンテスト歴10年の経験を生かしたパーソナル💪🏾 先ずはトレーニングメニューの引き出しの多さだと思...続きを読む