眉間のシワ予防に欠かせない、サングラスをなくしてしまいました😭     パーソナルトレーナーの早瀬です。     GWたくさん食べた！ 夏が近づいてきた！ ダイエットしよう！...続きを読む

こんにちは☀ 今日は、トレーニング風景 パート2 をお伝えします☆ こちらをご覧ください！ ↓↓↓ こちらは 「グッドモーニング」 と言う名前のバーベルを上げ下げするトレーニングなのですが、 バーベルの重さより、 「バー...続きを読む

こんにちは☀ 今日は、プライベートの話題です♩ お付き合い頂けたら幸いです☆    わたくし実は、今まで美容室は他県まで行っていました。 しかし、お陰様で忙しくさせて頂き、行く時間が無くなってしまっていました。 気付けば...続きを読む

さて、本日からは新たなシリーズとして、トレーニング風景をお届けしたいと思います！ 今日は、 パート1☆ 動画でお伝えします！ こちら↓↓↓ ⭐︎⭐︎⭐︎ バーベルスクワットです！ このトレーニングは一人で行うと、防衛本能...続きを読む

たくさんの｢無料体験レッスン｣ 予約問合せ ありがとうございます❗❗   プラウド白壁 パーソナルトレーナーの早瀬です。   4月になり、 予約問合せが増えてきました。     １...続きを読む