こんにちは！トレーナーの和田です。 先週の日曜日にバスケットボールやキャッチボールなどを行いました ^^   おもいっきりボールを投げるのは久しぶりで、 いざ気合を入れて投げてみると・・・肩の痛みが(;_:)...続きを読む

プロフィール写真と実物の顔が違う！       と、最近よく言われます…。   パーソナルトレーナーの早瀬です。     いい意味でも、悪い意味でも、ホームペー...続きを読む

こんばんは☆ ブログ更新のペースがバラバラでごめんなさい🙏 まずは謝る平和主義トレーナー杉浦です🙇‍♂️   今日も「前例のないダイエット」 をお伝えします。 その6となります！ 「 大 ピ 〜 ン チ ッ！...続きを読む

みさなん、こんにちは！ プラウド白壁トレーナーの和田です(^^) 3月となり、徐々に暖かくなってきました！ あと1か月前後で満開の桜も見れそうですね🌸          ...続きを読む

こんにちは🌞 暖かくなってきましたね☀️ 皆様いかがお過ごしでしょうか☆ トレーナーの杉浦です☆   今日は、シリーズでお伝えしている 前例のないダイエットその5 をお伝えします。   順調に減量して...続きを読む