みなさん 腸内環境について考えたことはありますでしょうか?😊   便秘、ストレス、暴飲暴食、ホルモンバランスの乱れ、よく悩む、不規則な生活 現代病とも言われていますね💡   これ全て腸がかかわっていま...続きを読む

皆さんいかがお過ごしでしょうか⁇(^^)   私は毎日あっというまで、 風のように一日振り返るまもなく過ぎています🤔   年のせい？毎日充実しているとも言えますが、   ハッと余裕がなくなっ...続きを読む

こんばんは⭐️   新米ママトレーナーのSAKIです🤗 今日はやや肌寒かったですね。 毎朝換気をしていますが、寒いので長袖の上着を羽織ったほどです。 まだ朝晩と寒い時もあるので服の選択が難しいところですね。 寒...続きを読む

こんにちは！ 新米ママトレーナーのSAKIです🌞   今日は曇り模様ですが、洗濯を朝から干しましたよ〜！ 洗濯の話ばかりですみません。笑     最近娘が夜中寝過ぎてむしろ不安になっている新...続きを読む

こんにちは！ 新米ママトレーナのSAKIです⭐️     雨模様が続いていますね☔️ 皆様はどんな雨の日をお過ごしですか？ 私はというと母も増え、3人分の洗濯をとなるとあっという間に溜まってしまうので...続きを読む