こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです💪   今日は待ちに待った稲刈り🌾 実家は自分達の食べる米+α作りつつ、父も母もサラリーマンという、兼業農家です🧑‍🌾 今回久しぶりに長く帰省しているのはこの稲刈り...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです。   まだ、実家に滞在していますが、今日は久々の1日晴れ模様🌞 しかも夕方頃涼しかったので散歩に出かけました🎵 愛知県の方はどうでしたか？  ...続きを読む

どうもトレーナーの萩野敏生です😁 今回は『運動にコーラが運動にいいのか』簡単に解説していきたいと思います！ 結論から言うと運動に対して良くないです‼️ トレーニング系のYoutuberがトレーニング前に飲んでいるのを見た...続きを読む

こんにちは！ 新米ママトレーナーのSAKIです🤱   実家に帰省して6日経ちましたが、姉や両親が娘を見てくれるので、腱鞘炎が治りつつあります。 休めないと治らないので、ありがたいです（ ;  ; ） あと4日あ...続きを読む

【落とし前つけました！！】 ※落とし前をつける・・・自らの失敗の責任を取る事 ◉part1の投稿(こちら→⭐︎)の公約、なんとか果たせました！！ 2位頂きました✨ 「満足」と、言うと愛ある辛口トレーニーの皆様に怒られそう...続きを読む