やっと涼しくなりましたね☺️

本日は、高齢者のトレーニングについて触れて参りたいと思います☺️

まあ、

高齢者とは何歳からなのか？

と、言うのは人それぞれかと思いますが、

パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁では、

仮に、公務員の定年年齢である65才を基準とさせて頂いており、

ペアレッスン料金も65才以上を割引料金にてご案内させて頂いております。

高齢者となると、どういった事がおこりうるかと言いますと、

様々な事が起こりますが、

一つあげるとすると、

【温度差に対応し辛くなる】

と、いった問題が起きてきます。

あるお客様は、家からジムまでの徒歩が辛くて夏の間にお休みされた事があります。

しかし、

そのお客様は、

運動不足と部屋の中での温度差により、

自宅で転倒し気絶されてしまい、たまたまご主人が気付いて救急車を呼び運ばれたとの事でした。

そんな事もあり、今年は、お休みされる方がリスクが高いと判断し、そのお客様や、トレーナーが危険と判断したお客様については、夏の間、送り迎えをさせて頂きました。

高齢者に起こり得る事

今後も少しずつ触れてまいりたいと思います。

 

杉浦