突然ですが、 本日は、 題名にありますように、 重要なお知らせがあります‼️ 実は、 SAKIトレーナーが妊娠 しており、 3月末を持って産休に入ります。 詳しくは、 SAKIトレーナー 本人のブログ(こちら→⭐︎⭐︎⭐...続きを読む

こんにちは🌞 パーソナルトレーナーのSAKIです。   今日から3連休という方も、そうでない方も、、とっても良い天気ですね🌞 今朝は洗濯を干すか、布団を干すかという幸せな悩みでした（笑） 結局両方干しました🤗...続きを読む

今年は、何年振りでしょう⁉️ 雪が多いですね☺️⛄️ 少年の心を取り戻した気がする杉浦です。   …さて、   この度、   パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁は 2月1日で5周年を...続きを読む

こんにちは！ トレーナーの和田です⛳️ 前回お話しました、ゴルフでの飛距離アップの為に必要な「伸張反射」を使ったエクササイズ動画をのせます👍   飛距離アップ動画 ☝️の文字を押して頂けると、トレーニング動画が...続きを読む

スケートボード競技でオリンピック出場を目指す藍斗君、 「10代後半でベテラン」 と言われる事もあるこの競技でオリンピック出場を目指す為には、 幼少期から計画的に練習し、その道を極める必要があります‼️ しかし、 ①チーム...続きを読む