現役パワーリフター筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 脱ガリガリストーリー(2)が消えてしまったの再投稿です。 (写真は40年以上まえの２０歳の頃の身長175cm体重52kgの時です) 前回は自分がガリガリだって事を...続きを読む

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです 白壁の杉浦代表トレーナーとの若かりし頃、10年近く前に2人ともベストボディ・ジャパンと言うコンテストで優勝する為に筋トレしながら減量はもちろんですが、ポージング...続きを読む

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです 頑張っておられるお客様の変化です。 お酒が辞められず、ついつい飲み過ぎて つまみも食べてしまい、気が付いた時にはどうしようって感じで自分で頑張ってはみたものの続...続きを読む

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです 今日のプラウド白壁のトレーニング紹介 #バトルロープ バトルロープの効果⭐️ バトルロープはそのトレーニングの要素として有酸素運動と無酸素運動の両方が含まれてい...続きを読む

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです プラウド白壁のお客様には 遠方からわざわざ来られるお客様も おられるます。ほんとに感謝です😊 この日のお客様は三重県四日市市から ご自身の運転で来られる、しかも...続きを読む