『YouTubeアップしました』 ▼動画の説明▼ ・高 卓士先生シリーズpart3の今回は、 『①メンタルには筋トレ？有酸素？』 『②コンテスト連戦のメンタル調整とは？』です。 ①高先生自身は筋トレを選択しているが、先生...続きを読む

　パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁は、時代に合わせ徐々にオンライン化を進めております。 公式LINEなども少しずつ充実出来るよう進めております。 そんな中、 『プラウド事務局』 …として、投稿や、オンライン受付...続きを読む

YouTube動画をアップしました！！ ▼動画の説明▼ 白川みきさんシリーズpart4の今回は、 【筋トレの必要性】です。 ☆若さや美を保つ為に筋トレは必要なのか？ →→①「否定派」活性酸素が発生して老ける。苦しい顔をす...続きを読む

今回仲間入りしたお花達です💐 ・カンガルーポー ・リンドウ ・スプレーカーネーション が新たに仲間入り🎵 名花園 さん、いつもありがとうございます✨ そして、 今回から観葉植物(ポトス)🪴が仲間入り😃🎵 最近通って下さっ...続きを読む

⭐︎YouTube動画をアップしました！！ ▼今回の動画の説明▼ ⭐︎８話にわたってお送りしております！ ⭐︎今回は、8−2話目(8-1はこちら→☆) 『プラセボ効果で筋肉はつく？』 『腸内環境改善でメンタル改善できる？...続きを読む