食事について~今日のランチ🍴~
2017.04.04
暖かく桜も一気に開花🌸 プラウド白壁前の桜も満開です! 自転車出勤時には、プラウド白壁近くに住む友人に、帰路では、娘の保育園の友だちのパパとすれ違いました。 そんな偶然が嬉し楽し...続きを読む
2017.04.04
暖かく桜も一気に開花🌸 プラウド白壁前の桜も満開です! 自転車出勤時には、プラウド白壁近くに住む友人に、帰路では、娘の保育園の友だちのパパとすれ違いました。 そんな偶然が嬉し楽し...続きを読む
2017.04.03
天気のいい休みの日は、子供たちと公園に☀ プラウド白壁公認、パーソナルトレーナーの早瀬です。 子供のためのトレーニング・・・ 「子供に何をさせたらいい...続きを読む
2017.04.01
プラウド白壁のオープンから2ヶ月。 新年度を迎えました✨ パーソナルトレーナーの早瀬です。 保育園のママ友とも、次年度の担任の先生の話題で持ちきり☆ 幼稚園や学校で...続きを読む
2017.04.01
【ぽっこり下腹もすっきり解消。おばさん体型にならない方法とは】 猫背、お腹が出ている、にの腕がぷよぷよ、お尻が垂れている、背中がこんもりと丸い・・・。冒頭からショッキングな言葉を並べてしまいましたが、これらは全て「おばさ...続きを読む
2017.04.01
4月になりました。 みなさん、ダイエット頑張っていますか? プラウド白壁では、今年こそ、ダイエットを頑張るという女性を応援しています! トレーニング、食事方法など、...続きを読む