• トレーナー

  • テーマ

トレーナー

妊娠後の変化〜食事編②〜

  • 産中、産後

こんにちは!   今日は妊娠前後の食事の変化についてお話しします。 周りの先輩ママたちの話を聞くと体質や、生まれてくる子の性別、特に関係なく、様々な色の変化があったようですが、 私の場合、体質としては元々太りや...続きを読む

トレーナー

妊娠後の変化〜食事編①〜

  • 産中、産後
*

こんにちは!   今日は妊娠前後の食事の変化についてお話しします。 周りの先輩ママたちの話を聞くと体質や、生まれてくる子の性別、特に関係なく、様々な色の変化があったようですが、 今回は私の妊娠1〜4ヶ月目までの...続きを読む

トレーナー

自律神経の整え方

  • 疑問解決シリーズ
*

こんにちは🌞 そろそろ入学式や新学期、新入社員や、新たな役職、などなど変化の多い時期ですね。 新たな気持ちを胸に、ドキドキワクワクの日々がスタートしますが いつもと違う環境に体調を崩してしまう方も多いと思います。...続きを読む

こんにちは! 今日の名古屋は雨模様で少し肌寒いですね🌨 暖房ももういらないかなと思いきや、こたつにいそいそ入ってしまう日曜日です。   先週の週末はどこもかしこも花見客で賑わっていましたが、この土日はどうなんで...続きを読む

こんにちは🌞 トレーナーのSAKIです。   産休に入ったと言いつつ、のんびりしようと思ってもなかなかできないものですね。 「子供が生まれるまでに1人の時間を」 「旦那さんとやりたいことやっときなよ」 と様々な...続きを読む