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こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです。   酷暑が続く中、皆様お変わりありませんか? 今朝は早くから用事があったので そのまま用事が終わってから散歩しましたが 朝だというのに目が痛くなるほどの眩しい太...続きを読む

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生活リズムが変わると・・・

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こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです。 いつも見てくださってありがとうございます。   いよいよ8月に入りましたね。 7月末から姉家族と母が1週間ほど滞在し、毎日が慌ただしく過ぎていました。 朝6時半...続きを読む

こんばんは! 新米ママトレーナーのSAKIです😊   いきなりですが、私には姉が2人います。 長女は東京、次女は2年前からタイに住んでいます。 遠いながらも東京の姉とはちょくちょく会いますが、半年ぶりにタイに住...続きを読む

こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです。   もうお子さんが夏休みに入ったという方もいらっしゃるのではないでしょうか😊 ちらほら旅行のご予定を立てる話も耳にします。 暑いからこそ、外で思いっきり遊ぶか、...続きを読む

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睡眠不足は美容に大敵

  • 産中、産後

こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです。     今朝、久々寝坊しました... 以前までは目覚ましをかけずとも明け方に授乳して、時間を気にせず起きるか、寝るか、をしていたのですが、保活などで出...続きを読む