こんにちは！

新米ママトレーナーのSAKIです。

 

もうお子さんが夏休みに入ったという方もいらっしゃるのではないでしょうか😊

ちらほら旅行のご予定を立てる話も耳にします。

暑いからこそ、外で思いっきり遊ぶか、のんびり涼しいところで遊ぶか悩みどころです。

 

 

さて、昨日で娘が3ヶ月を迎えました。

あっという間で、私も母として3ヶ月、日々学び、共に成長しています。

 

 

ちょうど3ヶ月の昨日

朝から1人で柔道の受け身のように布団の上で

バタン　バタン

うあ゛ぃ　あ゛っ！（娘の声）

と部活並みに寝返りの練習をしていました。

もう一息のところで止まっていたのですが

夜にはいつの間にかくるんっと回れるようになっていて

旦那さんと2人で

え！？いつの間に！？

と衝撃を受けていました。

 

そこから寝返りが楽しいのか、くるくる回っているのですが

床にゴンっとなる時があり、時々泣いていて

これも2人で

なんでやねん。笑　自分で回ったんやないかい😂

 

と笑いながら助けています。

日々、成長が目まぐるしく、目を離したうちにあっという間にできることが増えてきているので、ワクワクドキドキです。

 

最近は特に手を認識して、両手を口にはむはむするのが好きなようです。

 

私も成長せねば、と思っておりますが

ひとまず、産前の体重まであと400gほど。

体脂肪率も下がってきているが、身体の引き締まりはまだまだ。

とにかく産後は姿勢が悪くなり、腰痛や肩こりが慢性化してしまったので、それも一緒に修正していきたいところです。

 

私も娘を見習って部活並みに筋トレに励まなければなりませんね。

 

皆様も、日々のケアとトレーニングを共に頑張りましょう💪

 

 

では、本日はここまで。