ついに、息子の保育園の友達たちに “おしり”と呼ばれるようになりました^^;   私のお尻に3、4歳男子が群がります！   パーソナルトレーナーの早瀬です。     お尻と共に後ろ...続きを読む

20年前に共にアメリカで学んだ関西で活躍するパーソナルトレーナーからの繋がりで知った『たんぱく質講座』が名古屋で開催！！   という事で、行ってきました☆     パーソナルトレーナーの早瀬...続きを読む

  好きなフルーツベスト3は何ですか？     私は、   3位 スイカ 2位 はっさく 1位は...？   パーソナルトレーナーの早瀬です。   食べ物の好み...続きを読む

若い頃は「焼肉」が一番好きでした♡   パーソナルトレーナーの早瀬です。   3連休...皆さま、いかがお過ごしでしたか？ 私は、海の日の今日だけ完全OFF☆   ママ友宅にお邪魔して、タコ...続きを読む

フライパンを新調し、焦げ付きのストレスから解放されました(^^)     パーソナルトレーナーの早瀬です。     8月末のＸデーに向けて、ダイエット中のK様。   前回...続きを読む