ジューンブライド♡結婚式に♡
2017.06.12
友人の結婚式に列席してきました! パーソナルトレーナーの早瀬です。 それに合わせて、ネイルをして、エステに行って・・・ 私...続きを読む
2017.06.12
友人の結婚式に列席してきました! パーソナルトレーナーの早瀬です。 それに合わせて、ネイルをして、エステに行って・・・ 私...続きを読む
2017.06.07
昨日は、空いた時間に、脚を中心にトレーニング! パーソナルトレーナーの早瀬です。 久しぶりにしっかり、トレーニングできたので、今日は、ガッツリ筋肉痛です(^^; 下...続きを読む
2017.06.01
新しい月の始まり、プラウド白壁オープンより4ヵ月が経ちました。 パーソナルトレーナーの早瀬です。 私は女性ですが、男性のクライアント様もいらっしゃいます。...続きを読む
2017.05.27
今日は、とても気持ちの良い天気☀ プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。 4月からパーソナルトレーニングを始めたK様。 血圧が高めで、降圧剤を処方され飲んで...続きを読む
2017.05.20
お酒大好きパーソナルトレーナー早瀬です。 前回の記事 「お酒とトレーニング③~焼酎編」からの続きです。 私の毎晩の晩酌(夕食) ☆初めに缶ビール350mlを1本! その後、焼酎かワイン。...続きを読む