こんにちは！🌞 トレーナーのSAKIです。   以前の投稿↓ https://www.proud-shirakabe.com/6720/ にてご報告させていただきましたが、昨日が一旦最後のご予約を受けさせていた...続きを読む

こんにちは！ プラウド白壁　パーソナルトレーナーのSAKIです。   先日は私の産休へのご報告に対し、温かいお言葉をたくさんいただき、誠にありがとうございます。 温かい方々に恵まれて、とても幸せです。 今後とも...続きを読む

こんにちは🌞 パーソナルトレーナーのSAKIです。   今日から3連休という方も、そうでない方も、、とっても良い天気ですね🌞 今朝は洗濯を干すか、布団を干すかという幸せな悩みでした（笑） 結局両方干しました🤗...続きを読む

こんにちは！ トレーナーの和田です😌   年末年始はリフレッシュできましたでしょうか✨ ついつい食べ過ぎて体重が・・・という方も多いのかと思います😅   パーソナルジムで良くある過度な食事制限を行うと...続きを読む

こんにちは🌞 パーソナルトレーナーのSAKIです。 もうすっかり冬ですね。 年末年始があっという間に訪れようとしていますが、今年は引っ越ししたばかりだから良いか… と、大掃除をしない方向で進んでおります。 さて、先日ロー...続きを読む