若い頃は「焼肉」が一番好きでした♡   パーソナルトレーナーの早瀬です。   3連休...皆さま、いかがお過ごしでしたか？ 私は、海の日の今日だけ完全OFF☆   ママ友宅にお邪魔して、タコ...続きを読む

フライパンを新調し、焦げ付きのストレスから解放されました(^^)     パーソナルトレーナーの早瀬です。     8月末のＸデーに向けて、ダイエット中のK様。   前回...続きを読む

梅雨の合間のいい天気☀   パーソナルトレーナーの早瀬です。     今日は、朝からパーソナルトレーニング☆   一応、主婦で二児の母なので、朝はドタバタで余裕がないため、いつもち...続きを読む

湿気がすごくて、乾かす時間も短縮したくて、髪の毛を切りました！     パーソナルトレーナーの早瀬です。     身体を絞りたい！ 綺麗な身体になりたい！   と、先月、...続きを読む

梅雨に入り、蒸し暑くなりましたね(>_<)   パーソナルトレーナーの早瀬です。     4月からプラウド白壁に通っているK様。   30代。男性。   自身...続きを読む