こんにちは！   今日は妊娠前後の食事の変化についてお話しします。 周りの先輩ママたちの話を聞くと体質や、生まれてくる子の性別、特に関係なく、様々な色の変化があったようですが、 今回は私の妊娠1〜4ヶ月目までの...続きを読む

こんにちは🌞 そろそろ入学式や新学期、新入社員や、新たな役職、などなど変化の多い時期ですね。 新たな気持ちを胸に、ドキドキワクワクの日々がスタートしますが いつもと違う環境に体調を崩してしまう方も多いと思います。...続きを読む

こんにちは！ 今日の名古屋は雨模様で少し肌寒いですね🌨 暖房ももういらないかなと思いきや、こたつにいそいそ入ってしまう日曜日です。   先週の週末はどこもかしこも花見客で賑わっていましたが、この土日はどうなんで...続きを読む

こんにちは！🌞 トレーナーのSAKIです。   以前の投稿↓ https://www.proud-shirakabe.com/6720/ にてご報告させていただきましたが、昨日が一旦最後のご予約を受けさせていた...続きを読む

こんにちは！ プラウド白壁　パーソナルトレーナーのSAKIです。   先日は私の産休へのご報告に対し、温かいお言葉をたくさんいただき、誠にありがとうございます。 温かい方々に恵まれて、とても幸せです。 今後とも...続きを読む