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ゴルフの資格取得⛳️

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

こんにちは☀️ トレーナーの和田です! 先日ゴルフの資格を取得しました🏌️‍♂️   ※マスクの着用、換気、消毒など徹底しております。 NESTA ゴルフ コンディショニングスペシャリスト という資格で、 ●ゴ...続きを読む

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継続は力なり

こんにちは🌞 プラウド白壁 パーソナルトレーナーのSAKIです!   あっという間に9月に入りましたね。もうすっかり秋ですね!   秋といえば 『読書の秋』(ごくたまに読みます) 『食欲の秋』(はい、...続きを読む

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偏頭痛の特徴

  • 肩こり、腰痛、頭痛、膝痛

前回は偏頭痛の対策について、あげさせて頂きました^^ 今回はその続きで、 偏頭痛の特徴についてです。     頭痛外来の専門書で見ていくと ⬜︎ 脈を打つような痛み ⬜︎ 中〜高強度の痛み ⬜︎ 動く...続きを読む

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偏頭痛対策

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こんにちは☀️ 今回は『偏頭痛』対策についてです!   私自身、偏頭痛もちで月一回以上は症状がでていました。 その際は強めの頭痛と毎回左目の視野がなくなる為、車の運転はまず出来ません😅 ただ最近は食事などを見直...続きを読む

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こんにちは☀️ 土日のご体験に関してのお知らせです★ 今まで私の枠で土日にお取りするのが難しかったのですが、 今後土日の夕方以降のご体験の枠を確保させて頂きます^^ ※トレーニング中、トレーナーはマスクを着用しています。...続きを読む