こんにちは☀️ トレーナーの和田です! 先日ゴルフの資格を取得しました🏌️♂️ ※マスクの着用、換気、消毒など徹底しております。 NESTA ゴルフ コンディショニングスペシャリスト という資格で、 ●ゴ...続きを読む
継続は力なり
2021.09.02
こんにちは🌞 プラウド白壁 パーソナルトレーナーのSAKIです! あっという間に9月に入りましたね。もうすっかり秋ですね! 秋といえば 『読書の秋』(ごくたまに読みます) 『食欲の秋』(はい、...続きを読む
前回は偏頭痛の対策について、あげさせて頂きました^^ 今回はその続きで、 偏頭痛の特徴についてです。 頭痛外来の専門書で見ていくと ⬜︎ 脈を打つような痛み ⬜︎ 中〜高強度の痛み ⬜︎ 動く...続きを読む
偏頭痛対策
2021.08.06
こんにちは☀️ 今回は『偏頭痛』対策についてです! 私自身、偏頭痛もちで月一回以上は症状がでていました。 その際は強めの頭痛と毎回左目の視野がなくなる為、車の運転はまず出来ません😅 ただ最近は食事などを見直...続きを読む
★土日のご体験のお知らせ★
2021.07.27
こんにちは☀️ 土日のご体験に関してのお知らせです★ 今まで私の枠で土日にお取りするのが難しかったのですが、 今後土日の夕方以降のご体験の枠を確保させて頂きます^^ ※トレーニング中、トレーナーはマスクを着用しています。...続きを読む