今回も偏頭痛の続きです！

偏頭痛を誘発させやすい食べ物について。

 

これを改善すれば全ての偏頭痛の方が改善させるとは言えませんが・・・

私は5年間程何回も頭痛外来に通って、あまり改善されなかった症状が食生活を変えたところ、ここ2年間程1回も症状がなくなりました✨

 

ちなみに次回は偏頭痛改善に繋がる食べ物（栄養素）について！

 

誘発させる可能性がある食べ物

●赤ワイン　　　　●チョコレート

●ヨーグルト　　　●チーズ

●ドライフルーツ

などが挙げられます。

難しく栄養素で言うと、

『亜硫酸塩』や『チラミン』辺りです！

 

もし偏頭痛で悩まれていて、上記の食べ物をよく食べる方は１つのご参考にして頂ければと思います。