2ヶ月になりました
2022.06.22
こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです🤗 ジメジメ蒸し暑い中、皆様体調は万全でしょうか? 湿気や気圧の変化で体調を崩しやすくなり、冷たい素麺などサラッとしたものを食べたくなりますが、そんな時こそ、タ...続きを読む
2022.06.22
こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです🤗 ジメジメ蒸し暑い中、皆様体調は万全でしょうか? 湿気や気圧の変化で体調を崩しやすくなり、冷たい素麺などサラッとしたものを食べたくなりますが、そんな時こそ、タ...続きを読む
2022.06.16
こんばんは! 新米ママトレーナーのSAKIです⭐️ 今日は雨が上がりましたがジメジメしていて、娘を抱っこしている間、汗だくになっていた私です。 今年の夏は、いつもより水分を摂らないと脱水症状になる予感がして...続きを読む
2022.06.14
こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです🤗 昨日久々6kmほどベビーカーを押しながら歩きましたが今日は股関節周りがやや筋肉痛です。 産前は6kmなんて余裕だったのに・・・。ちょっとずつ歩...続きを読む
2022.06.13
こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです🤗 昨日は初めて旦那さんと娘と3人で散歩へ。 旦那さんは娘を抱っこ紐で抱えていましたが、運動不足の旦那さんにとってはややハードだったようです😂 そして 今週は雨...続きを読む
2022.06.10
こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです🌞 先日、区の保健センターから新生児・乳児訪問指導員、助産師さんが自宅に来てくれました。 『この時に、何か困ったことがあったら相談し...続きを読む