こんにちは！

新米ママトレーナーのSAKIです🤗

 

 

昨日久々6kmほどベビーカーを押しながら歩きましたが今日は股関節周りがやや筋肉痛です。

産前は6kmなんて余裕だったのに・・・。ちょっとずつ歩く距離を増やして股関節周りの強化をしていきます💪

 

 

さて、先日ゴルフの打ちっぱなしに行った投稿をしましたが

土曜日に旦那さんが会社のゴルフのコンペへ行っていました。

 

旦那さんは10年ぶりのゴルフだったため、前回打ちっぱなしで練習をしていて感覚を掴んでいました。

 

 

その結果・・・

ブービー賞

をもらって帰ってきてくれました😂

景品はこちら

 

やりました。お肉です🍖

 

中途半端な成績よりも、何か得て帰ってきてくれる方が良いですよね。笑

さすがに10年ぶりだと、なかなかのようですね。

といっても10年前もブービーメーカーだったとか😆

 

運動不足の旦那さん（私の旦那さんだからムキムキと思われがちですが）

次の日には腕が筋肉痛だったり疲労感でグダッとしていました。

日々、少しでも身体を動かしてほしいものです😭

運動の良いところ病気などのリスクなどチクチク言い続けているのですが、身内のいうことほど聞かないです😓

 

何か病気や怪我かあってからでは遅いのですが、何かあって自分から気づいて動くか、第三者から言われてその気になるかの状態です😭

 

パートナーをやる気にさせるにはどんな方法があるでしょうか？

運動に限らず、良い方法をご存じの方は教えてください🤗

 

 

では、本日はここまで。