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更年期〜起こりうる事part5【認知症にならない為にどうしたら良いのか?】☆40代が大切?☆

  • 更年期〜老年期ご注意下さい!!
  • 疑問解決シリーズ

 皆様、お元気ですか^ ^?  梅雨で天気が悪く体調を崩しやすいですね💦 そんな時は、逆に、体調の事を考えるチャンスと捉えられたら理想かなと思います✨  …さて、今回は、前回part4(こちら)の続きとなります!  pa...続きを読む

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「モチベーションが湧かない時」の対処法その2

  • 幸せについて・やる気アップ
  • 疑問解決シリーズ

モチベーションが湧かない時の対処法1の記事▷こちら で、「もっと具体的にお願いします!」 …と、いったご意見を頂いた為、今回は具体的な【解決方法6選】 をお伝えします!! A.自己一致(自分の行動が気持ちと矛盾しない状態...続きを読む

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運動したくなるメンタルの作り方

  • 幸せについて・やる気アップ
  • 疑問解決シリーズ

⭐︎久しぶりにYouTube動画をアップしました!! ☆精神病患者420万人! ☆精神病院の病床数が世界一! ☆精神科医の自殺率は一般の人の自殺率の6倍と言われているなど生きづらい国となってきた日本、 この国で生きて行く...続きを読む