『YouTubeアップしました』 ▼動画の説明▼ ・高 卓士先生シリーズpart3の今回は、 『①メンタルには筋トレ？有酸素？』 『②コンテスト連戦のメンタル調整とは？』です。 ①高先生自身は筋トレを選択しているが、先生...続きを読む

YouTube動画をアップしました！！ ▼動画の説明▼ 白川みきさんシリーズpart4の今回は、 【筋トレの必要性】です。 ☆若さや美を保つ為に筋トレは必要なのか？ →→①「否定派」活性酸素が発生して老ける。苦しい顔をす...続きを読む

⭐︎YouTube動画をアップしました！！ ▼今回の動画の説明▼ ⭐︎８話にわたってお送りしております！ ⭐︎今回は、8−2話目(8-1はこちら→☆) 『プラセボ効果で筋肉はつく？』 『腸内環境改善でメンタル改善できる？...続きを読む

YouTubeアップしました‼︎ ▼動画の説明▼ 「昨年60才を迎えた白川みきさんの若さの秘訣を7話にわたってお送りしています！」 part2の今回は、 ・シワ防止の秘訣 です。 ↓↓↓クリックしてご覧ください‼️ こち...続きを読む

前々回のブログ(こちら)で、 「生き甲斐」が大切！ …じゃあ、 「生き甲斐」とは何か？ …で終わっていたので、 …今日は、そのテーマについてお話ししたいと思います。 ※このテーマについては、人それぞれであり、たった1人の...続きを読む