こんにちは🌞 暖かくなってきましたね☀️ 皆様いかがお過ごしでしょうか☆ トレーナーの杉浦です☆ 今日は、シリーズでお伝えしている 前例のないダイエットその5 をお伝えします。 順調に減量して...続きを読む
筋トレだけでは痩せません!
2018.03.01
始まったばかりだと思っていた2018年も、あっという間に2ヶ月が過ぎました。 やる事が山積みで、ちょっと焦っています💦 パーソナルトレーナーの早瀬です。 いろいろな目標があります...続きを読む
新しい出会い♡2018年♡
2018.02.25
いいのか悪いのか…あまり子供がいるようには見られません(´・-・`) 二児の母、一応、主婦でもあります。 パーソナルトレーナーの早瀬です。 新しい年になり、1月は、...続きを読む
プラウド白壁公認トレーナーの、成瀬です。 実は、ダイエットには不向きなんです(^_^;) ダイエット法として、有名スポーツ選手が本を出したり、テレビでも沢山取り上げられてますよね。 体幹トレーニングとは競技の質を高めるも...続きを読む
ゴルフの指導はできません! パーソナルトレーナーの早瀬です。 ゴルフバッグは実家に置き去り… ゴルフの技術は全くありませんが、ゴルフをやっているクライアント様は多いです。...続きを読む