8/27(日)の決戦(6/19の投稿参照)まであと、10日となりました！ 「昨年と同じ体重・体脂肪率までは絞れました」 2023年 4月16日 ▷ 8月16日 【体重】 73.7kg ▷ 68.2kg 【体脂肪率】12...続きを読む
8/27(日)の決戦 (6/19の投稿参照下さい) まで18日となりました！ ゼッケン93番に決まったようです！ 「詰めの段階で焦る」 2023.4.16 ▷ 8.8 【体重】73.7kg ▷ 69kg 【腹】23㎜ ▷...続きを読む
若さの秘訣 白川みきさんに聞きました！
2023.08.04
⭐︎久しぶりにYouTube動画をアップしました！！ ⭐︎ご意見ご感想など何でもコメント欄に頂けると嬉しいので宜しくお願い致します♪ ※厳しくても大丈夫です笑！ ▼動画の説明▼ 「昨年60才を迎えた白川みきさんの若さの秘...続きを読む
8/27(日)の決戦まで1ヶ月を切りました！ (6/19の投稿参照下さい)こちら▷☆ 普通過ぎる肉体w 自分は、部位毎の爆発的なデカさはないので インパクトではなく、バランス型の為、完成品となる当日だけ褒めてもらえるタイ...続きを読む
セミナーをさせて頂きました！
2023.07.22
過日、ある企業様にて、 「健康セミナー」をやらせて頂きました。 社長様が、昨今、体調不良が増えた社員を心配してのセミナーとなりました。 社員食堂も管理栄養士を雇いメニューが健康を気遣った内容となっていて、会社として...続きを読む
