梅雨の合間のいい天気☀   パーソナルトレーナーの早瀬です。     今日は、朝からパーソナルトレーニング☆   一応、主婦で二児の母なので、朝はドタバタで余裕がないため、いつもち...続きを読む

湿気がすごくて、乾かす時間も短縮したくて、髪の毛を切りました！     パーソナルトレーナーの早瀬です。     身体を絞りたい！ 綺麗な身体になりたい！   と、先月、...続きを読む

友人の結婚式に列席してきました！       パーソナルトレーナーの早瀬です。     それに合わせて、ネイルをして、エステに行って･･･     私...続きを読む

昨日は、空いた時間に、脚を中心にトレーニング！   パーソナルトレーナーの早瀬です。     久しぶりにしっかり、トレーニングできたので、今日は、ガッツリ筋肉痛です(^^;   下...続きを読む

新しい月の始まり、プラウド白壁オープンより4ヵ月が経ちました。     パーソナルトレーナーの早瀬です。     私は女性ですが、男性のクライアント様もいらっしゃいます。...続きを読む