こんにちは🌞 新米ママトレーナーのSAKIです。   今日は猛暑ですね💦 室温が30℃を示して、娘のお昼寝の寝つきが悪いのでエアコンをつけています。 風はあるのですがモワッとしていますね。 もうすでに熱中症の危...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです⭐️     前日のモヤモヤ天気から一転し、とても良いお天気の中 昨日、娘のお宮参りに行ってきました☺️ 正式なお宮参りは女の子の場合、生後32〜33日頃...続きを読む

こんにちは🌞 新米ママトレーナーのSAKIです☺️   GW最終日ですね！皆様どこか出かけられ自宅へ帰ってゆっくりされている頃でしょうか？ それともギリギリまで最大限羽を伸ばしているのでしょうか🤗  ...続きを読む

こんばんは！ 今日は妊娠前後の食事の変化についてお話しします。 周りの先輩ママたちの話を聞くと体質や、生まれてくる子の性別、特に関係なく、様々な色の変化があったようですが、 私の場合、体質としては元々太りやすく、食事のコ...続きを読む

こんにちは☀️ 今回は『偏頭痛』対策についてです！   私自身、偏頭痛もちで月一回以上は症状がでていました。 その際は強めの頭痛と毎回左目の視野がなくなる為、車の運転はまず出来ません😅 ただ最近は食事などを見直...続きを読む