桜は満開🌸   ですが、あまり良くない天気が続きますね･･･。     プラウド白壁、女性パーソナルトレーナー早瀬です。     毎月毎月やってくる生理･･･。...続きを読む

暖かく桜も一気に開花🌸 プラウド白壁前の桜も満開です！     自転車出勤時には、プラウド白壁近くに住む友人に、帰路では、娘の保育園の友だちのパパとすれ違いました。   そんな偶然が嬉し楽し...続きを読む

昨日は、子供たちの保育園の遠足。 朝からお弁当作りを頑張りました(•᎑•)     名古屋のパーソナルトレーナー、早瀬です。     その後、プラウド白壁でレッスン。  ...続きを読む

みなさん、体を動かしていますか？   ダイエットを成功させるためには、食事制限、運動がありますが、どちらがどれほど大事なのでしょうか。   ・食事制限は、健康を維持する最低限のエネルギーを摂取したうえ...続きを読む

名古屋でダイエットをするなら、パーソナルトレーニングスタジオ・プラウドがおすすめです！   初回無料で、体験レッスンができます。   当然、1回だけで、ダイエットは完成しませんが、 どんなトレーニング...続きを読む