こんにちは！ トレーナーの和田です😌   年末年始はリフレッシュできましたでしょうか✨ ついつい食べ過ぎて体重が・・・という方も多いのかと思います😅   パーソナルジムで良くある過度な食事制限を行うと...続きを読む

こんにちは🌞 パーソナルトレーナーのSAKIです。 もうすっかり冬ですね。 年末年始があっという間に訪れようとしていますが、今年は引っ越ししたばかりだから良いか… と、大掃除をしない方向で進んでおります。 さて、先日ロー...続きを読む

皆様お疲れ様です⭐️ 今日は、 クライアント様から嬉しい報告を受けたので紹介させてください⭐️ 過去にホームレスだった CHIHARUさんが、 ミスコン世界大会で賞をとられました✨ ミスバージリアでは日本人初の快挙です✨...続きを読む

皆様、いつも有難うございます✨ 第三話(こちら)の続きです。 …あれから何年経っただろう。 占いの事はすっかり忘れて過ごしていた…ある日、 時は、西暦2019年11月4日 …大会(コンテスト)に出た。 …その年は何故か、...続きを読む

こんにちは🌞 プラウド白壁　パーソナルトレーナーのSAKIです！   あっという間に9月に入りましたね。もうすっかり秋ですね！   秋といえば 『読書の秋』（ごくたまに読みます） 『食欲の秋』（はい、...続きを読む