決戦(こちら)の日を迎え、 8/27(日) 愛知クラシックボディビル選手権 に出場してきました。 【結果】５位　 一番右が自分です。 ・有言実行出来ず申し訳ありませんでした。 【敗因】サイズ不足 (一言で言うと) …その...続きを読む

【減量経過】 ・前回の状況説明はこちら▷☆ 2023.4.16  ▷ 6.17 ・体重、体脂肪率などは写真の通り。 「脂肪の厚みは以下の通り」 ・腹▷ 23㎜ ▷ 13㎜　-10㎜ ・横腹▷ 22㎜ ▷ 17㎜   -5...続きを読む

【ビフォーアフター】 ☆一年間の変化☆ ・筋肉量＋1kg ・体重−11.5kg ・体脂肪率−9.5% …筋肉量を上げながら体脂肪をおとせております！！ 　始めた当初は、 　筋力・体力・気力の低下、体調不良(頭痛・腰痛・5...続きを読む

…こちらの男性、元々、肋骨の出っ張りがあり、ボディラインにコンプレックスがありました。 しかし、秘策も使い2ヶ月でご覧の通りの変化を得る事ができました！！ …そして、この男性は、 パーソナルトレーニングスタジオプラウド白...続きを読む

【落とし前つけました！！】 ※落とし前をつける・・・自らの失敗の責任を取る事 ◉part1の投稿(こちら→⭐︎)の公約、なんとか果たせました！！ 2位頂きました✨ 「満足」と、言うと愛ある辛口トレーニーの皆様に怒られそう...続きを読む